Aqui teneis las recetas de mi"dia a dia". Las dedico a mis clientes y lectores, que, como yo, quieren hacer de la cocina un lugar divertido y SANO. Con Thermomix® es posible.Espero comprobar que disfrutais tanto como yo. Si deseas participar en una degustacion culinaria gratuita y sin compromiso, ponte en contacto conmigo desde el botón "comprar Thermomix® ", de esta misma página o bien en "te llamo gratis".
Aqui teneis las recetas de mi"dia a dia". Las dedico a mis clientes y lectores, que, como yo, quieren hacer de la cocina un lugar divertido y SANO. Con Thermomix® es posible.Espero comprobar que disfrutais tanto como yo. Si deseas participar en una degustacion culinaria gratuita y sin compromiso, ponte en contacto conmigo desde el botón "comprar Thermomix® ", de esta misma página o bien en "te llamo gratis".
¿Quieres que te llame Virginia Camacho Aliaga?
Te llamamos gratis para explicarte las ventajas de Thermomix®.
Rellena los campos para poder llamarte
¿Quieres hablar con Virginia Camacho Aliaga por Whatsapp?
Indica tu nombre y teléfono y podrás escribirme directamente
BECHAMEL DE DIETA CON Thermomix®
25 June 2017
Ainns! que llega el verano y no nos cabe el bañador!!
A dieta rigurosa, pero cómo nos apetece una verdurita : coliflor, brócoli o espinacas gratinadas con bechamel y crujientes al horno.Pues no hay por qué reprimirse. Con esta bechamel de dieta podemos permitirnoslo y hasta repetir plato.
Aqui tienes la receta INGREDIENTES:
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
30 gr de cebolla cortado en trozos
600 gr de calabacines bien pelados y troceados
150 a 200 gr de leche semidesnatada o desnatada (segun lo espesa que te guste y para lo que lo vayas a utilizar)
salpimienta al gusto
2 pellizcos de nuez moscada
4 quesitos desnatados
PREPARACION:
- Pon todos los ingredientes en el vaso y programa 15 min/100º/vel.4 . Añade los quesitos unos minutos antes de que termine el tiempo programado.
- Prueba y rectifica de sal si es necesario.
25 June 2017
Posts relacionados
