Aqui teneis las recetas de mi"dia a dia". Las dedico a mis clientes y lectores, que, como yo, quieren hacer de la cocina un lugar divertido y SANO. Con Thermomix® es posible.Espero comprobar que disfrutais tanto como yo. Si deseas participar en una degustacion culinaria gratuita y sin compromiso, ponte en contacto conmigo desde el botón "comprar Thermomix® ", de esta misma página o bien en "te llamo gratis".
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SMOOTHIES CON Thermomix®
20 July 2017
SMOOTHIE DE MORAS Y QUESO FRESCO
INGREDIENTES:
300 GRS. QUESO FRESCO DESNATADO
400 GRS. LECHE DESNATADA
300 GRS. MORAS
3 CUCHARADAS DE MIEL
PREPARACION:
1.- Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel 5-10.
Sirva inmediatamente.
SMOOTHIE DE COCO Y FRUTOS ROJOS
INGREDIENTES:
250 GRS. FRUTOS ROJOS CONGELADOS
250 GRS. LECHE DE COCO
2 YOGURES NATURALES
60 GRS. AZUCAR MORENO
PREPARACION:
1.- Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel 10. Sirva inmediatamente
SMOOTHIE DE ESPINACAS, APIO, LECHUGA Y FRUTAS
INGREDIENTES:
1 MANZANA (lavada sin pepitas y en cuartos)
1 PERA (lavada sin pepitas y en cuartos)
1 LIMON (pelado y sin pepitas ni nada de parte blanca)
1 PLATANO
150 GRS. LECHUGA ROMANA
1 TALLO DE APIO (en trozos)
100 GRS. BROTES DE ESPINACAS
250 GRS. AGUA MUY FRIA
½ CUCHARADITA DE SAL
200 GRS. CUBITOS DE HIELO
PREPARACION:
1.- Ponga en el vaso la manzana, la pera, el limón, el apio y el plátano. Trocee 4seg/vel.5.
2.- Añada la lechuga, las espinacas, el agua y la sal. Triture 10 seg/vel.10
3.- Añada el hielo y triture un minuto y medio/ vel 10.
4.- Sirva inmediatamente. 
SMOTOHIE TRICOLOR (MANGO, FRESA Y PIÑA)
INGREDIENTES:
SABOR MANGO:
140 GRS. MANGO MADURO (PELADO, TROCEADO Y CONGELADO)
1 YOGUR NATURAL
120 GRS. LECHE DE COCO
30 GRS. AZUCAR GLAS
SABOR FRESA:
140 GRS. FRESAS CONGELADAS
1 YOGUR NATURAL
120 GRS. LECHE DE COCO
30 GRS. AZUCAR GLAS
SABOR PIÑA:
140 GRS. DE PIÑA /TROCEADA, NATURAL Y CONGELADA)
1 YOGUR NATURAL
120 GRS. LECHE DE COCO
30 GRS. AZUCAR GLAS
PREPARACION:
1.- SABOR MANGO:
Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel.10. Retire y reparta en cuatro vasos.
2.- SABOR FRESA:
Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel.10. Retire y reparta encima de la capa de mango.
3.- SABOR PIÑA: Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel.10. Retire y reparta encima de la capa de fresa.
4.- Sirva inmediatamente.SMOOTHIE DE PIÑA AL AROMA DE JENGIBRE
INGREDIENTES:
15 GRS. DE JENGIBRE FRESCO PELADO
4 NARANJAS (PELADAS Y SIN NADA DE PARTE BLANCA, TROCEADAS)
300 GRS. PIÑA NATURAL
1 YOGUR NATURAL DESNATADO
1 PELLIZCO DE PIMIENTA NEGRA RECIEN MOLIDA
100 GRS. CUBITOS DE HIELO
15 GRS. AZUCAR (opcional)
PREPARACION:
1.- Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel 10. Sirva inmediatamente
20 July 2017
