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Thermomix® Córdoba

MARICARMEN MORENO GONZÁLEZ

Hola, me llamo Mª Carmen. Mi código personal de agente comercial Contacta es n°16180.

Con cada post lo mas importante para mí es ayudarte a sacar el máximo partido a tu Thermomix®.

Estoy en Thermomix como agente comercial desde julio del 2013 y me gusta aportar mis conocimientos sobre este gran robot de cocina a cada hogar, y con mucha ilusión.

¿Cómo? Te acompaño en todo momento, primero con la apertura de tu Thermomix, la clase como nuevo cliente, a partir de ahi, todo seguimiento con clases y talleres temáticos, recetas que incluyen sugerencias y trucos de cocina.

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Pudin de semillas de chia con Thermomix®.

21 de enero de 2018

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

21 de enero de 2018

Categorías:

Dietas especiales

Ya es hora de cuidarnos!!!! Propongo para empezar el día este pudin que podéis realizar en poco tiempo con antelación la noche anterior.

Limpia tu organismo y elimina toxinas con una alimentación equilibrada y con nuestro mejor aliado el Thermomix®.

Las semillas de chía aportan ácidos grasos Omega - 3 y fitoesteroles con cierta capacidad para reducir el colesterol, así como aminoácidos, vitaminas, minerales y una buena dosis de fibra soluble. Además, gracias a los frutos rojos y frutos secos, la cantidad de antioxidantes se multiplican.

INGREDIENTES PARA 4 RACIONES

500 g de leche

1/2 cucharadita de canela de molida

60 g de miel

100 - 120 g de semillas de chía

120 g de frutos rojos secos frescos

( frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)

4 cucharadas de frutos secos

PREPARACIÓN

Ponga en el vaso la leche, la canela y la sal mezcle 1min/40°C/vel 2.
Añada las semillas de chía y mezcle 30 seg/ vel 3. Deje hidratar en el vaso durante 10 minutos y mezcle 20 seg/vel 2. Reparta el pudin en 4 recipientes (copas, boles, etc.) y reserve en el frigorífico un mínimo de 1 hora.
Sirva con la fruta fresca y los frutos secos.

VARIACIONES

Puede hacer el pudin con cualquier líquido: agua, zumo de frutas, preparado de soja, leche de coco, bebida de avena, etc.

Puede acompañar con copos de cereales y / o coco, muesli, semillas y bayas.

Puede endulzar con mermelada a su gusto e incluso añadir cacao.

Disfruta cuidándote. ¡Súmate a la tendencia detox!

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