Guiso de patatas con magro con Thermomix®

Guiso de patatas con magro con Thermomix®

Existen pocas cosas más reconfortantes que unas buenas patatas guisadas y más hoy que ha bajado la temperatura .

Este guiso es común en muchas cocinas del mundo, cada una con sus particularidades, pero con carne, pescado, marisco, patatas y otras verduras como ingredientes comunes. Es una receta muy completa desde un punto de vista nutricional. Un plato de cuchara con el que conquistarás a todo aquel que se siente en tu mesa.

Esta receta la he adaptado a mi gusto y de mi familia, la he elaborado con costillas de cerdo y en vez de guisantes le he puesto judías verdes, también la he adaptado poniendo más patatas y una poca de más agua. Después de los dos primeros pasos Thermomix® trabaja para ti mientras puedes dedicar ese tiempo a lo que tu quieras

Ya sabes adapta a tus gustos y buen provecho¡

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 20min

Tiempo total 1h Raciones 6 raciones

Ingredientes

200 g de cebolla en cuartos

100 g de puerro en trozos

2 dientes de ajo

50 g de aceite de oliva

400 g de magro de cerdo en trozos ( o costillas de cerdo)

2 cucharadas de tomate frito generosas

1 hoja de laurel seca

1 cucharadita de pimentón

100 g de vino blanco

600 g de agua

1 pastilla de caldo de carne

800 g de patatas chascadas

200 g de zanahoria en rodajas finas

100 g de guisantes en conserva escurridos (1 lata pequeña)

Preparación

1. Ponga en el vaso la cebolla, el puerro, el ajo y el aceite. Trocee 3 seg/vel 5 y sofría 5 min/120°C/vel 1.
2. Añada al vaso el magro, el tomate frito, el laurel y el pimentón y rehogue 5 min/120°C/giro inverso /vel cuchara.
3. Incorpore el vino, el agua y la pastilla de caldo. Sitúe el recipiente Varoma en su posición con las patatas y las zanahorias. Tape el Varoma y programe 40 min/Varoma/giro inverso /vel. cuchara. Retire el Varoma y ponga las patatas y las zanahorias en una sopera. Añada los guisantes y el contenido del vaso, mezcle con la espátula y sirva inmediatamente.
   

Inf. nutricionalpor 1 ración Calorías

1440 kJ / 344 kcal Proteína 17.1 g

Carbohidratos 30.2 g Grasa 17 g Fibra 5.9 g

Fuente: Colección Guiso de patata

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