Crema de verdura!!

#Dietas trituradas 20 septiembre 2019



Hola Chic@s!!!


Vamos a combatir los excesos del verano!!


Hoy os traigo una cena rápida y exquisita, calentita para este otoño que esta en puertas ya!!


Crema de verduras..


Hoy he probado una receta nueva e inventada, os aseguro que esta exquisita!!


Os digo los pasos y las cantidades ya que el peso no lo utilice, fue a ojo jjjj


1° Hice un sofrito si si sofrito, con 1 ajo, 1 cebolla, 2 pimientos verdes y medio tomate, 50 grs de Aceite de Oliva, trituramos a velocidad 4 durante 10 seg, y seguidamente 10 min, 120° vel 1  


2° Seguidamente le puse 4 zanahorias grandes, 2 puerros y 1 patata grande, sal, pimienta, nuez moscada y 1 casito de caldo de pollo y cubro las verduras con agua, 20 min, 120° vel 1.


3° Trituramos todo vel 10 durante 2 minutos, con precaución de no quemarnos y a cenar!!


Cena rápida y rica ....