5 PASOS PARA UN SMOOTHIE PERFECTO CON Thermomix® .

#Bebidas 28 abril 2019

¿Cuál es el mejor momento para tomar un smoothie? En realidad no hay una única respquesta correcta: cualquier ocasión puede ser perfecta. La gran ventaja de prepararlos en casa es que podemos hacerlos completamente a nuestro gusto y después disfrutarlos en cualquier lugar.



¿Necesitas inspiración para sacar más partido a tu Thermomix® ?


¡Toma nota de estas ideas!


5 pasos hacia el smoothie perfecto con Thermomix® . 


Haz tu combinación de ingredientes y mézclalos para obtener un delicioso smoothie.




1. Empieza por la base


Leche (fresca/horchata/de soja/de coco) • Zumo de fruta • Agua • Agua de coco • Té (negro/verde/de hierbas) • Café


2. Agrega frutas y/o hortalizas


Plátano • Frutos rojos • Pera • Manzana • Melón • Kiwi • Melocotón • Piña • Mango • Aguacate • Espinaca • Col • Rúcula • Pepino • Acelga • Remolacha • Hinojo


3. Añade algunos ingredientes energizantes


Semillas de chía • Cúrcuma • Canela • Espirulina • Jengibre • Café • Hierba de trigo • Cayena • Bayas de goji • Menta • Albahaca • Ginseng • Limón • Lima


4. No te olvides de los espesantes


Cubitos de hielo • Yogur (lácteo/no lácteo) • Kéfir • Yogur congelado • Mantequilla de frutos secos • Avena • Tofu


5. Endulza al gusto


Miel • Jarabe de arce • Dátiles • Higos • Chocolate • Azúcar




* Ir a Smoothies frescos y fáciles con Thermomix® .



Inspirado en nuestra biblioteca de recetas de smoothies


Aquí te dejo un Smoothie muy divertido y fantástico para los niños¡


 Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano






TM31 TM5 TM6


Dificultad  fácil.    Tiempo de preparación 10m.   Tiempo total 10m. Raciones. 7  vasos


Ingredientes


350 g de mango maduro (congelado en trozos)


200 g de piña fresca (en trozos)


4 maracuyás


2 plátanos en trozos


200 g de fresas congeladas


80 g de zumo de limón


Preparación



  1. Ponga en el vaso el mango, la piña y el maracuyá y triture 1 min/vel 5-10 progresivamente. Reparta la mezcla en 7 vasos y reserve en el congelador.   

  2. Ponga en el vaso los plátanos, las fresas y el zumo de limón y triture 1 min/vel 5-10 progresivamente. Vierta la mezcla en los vasos sobre la mezcla de mango y piña y sirva inmediatamente.



Utensilios útiles


congelador


Sugerencias y trucos


La fruta se debe congelar en trozos separados. Corte la fruta antes de congelarla si fuera necesario (no lo es en el caso de fresas, frambuesas, etc.), ponga los trozos separados sobre una bandeja e introduzca ésta en el congelador. Una vez congelados, utilícelos directamente o consérvelos en el congelador en una bolsa para usarlos en otro momento.


Para obtener un smoothie de sabor más tropical sustituya los plátanos por mango (además, sacia la sed). 


Fuente: Cookidoo®. 


Ahora a ponerte en forma con recetas llenas de energía!!


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